暮らしの、1コマ。
ストレスをできるだけ軽減したいと思っています
調べたことをメモしておこうと思います。
〇ストレスマインド(ストレスを大きく受け止めてしまう心の状態)
「幸、不幸は自分の胸三寸が決める」ということわざがあるそうです。(All About)
そして、そのストレス感度を低くするために、「ストレスを小さくできる人は、こんな努力をしている」の中から、とくに私が気に留めておこうと思った項目が、
1、ゆがんだ発想に傾かないように気を付ける
6、大切な人との関係を大事にする
8、人間関係に依存しすぎない
の3つ。
覚えておきたいな~、と思います
また、こんなストレス診断のサイトがあるみたいです。
「ストレス診断チェック」
その中にあった、「人間関係の心理テスト」をしたところ…、
「普通」
なんだそうです (-"-;A ...アセアセ
ホッとしてもいいんだか、焦ったほうがいいんだか。
コメントに、「気持ちや価値観を切り替えて、上手く対処していきましょう。ストレスが高まる状況がある場合は、できるだけ改善してみたり、誰かに相談したりすることもよいと考えられます。」とあり、そうかもそうかも♪、と思いました
ノンストレスは難しいかもしれないけれど、余計な想像力を働かせてストレスを溜めないように…。
まずココから始めたいと思います v(。-_-。)vブイッ

調べたことをメモしておこうと思います。
〇ストレスマインド(ストレスを大きく受け止めてしまう心の状態)
「幸、不幸は自分の胸三寸が決める」ということわざがあるそうです。(All About)
そして、そのストレス感度を低くするために、「ストレスを小さくできる人は、こんな努力をしている」の中から、とくに私が気に留めておこうと思った項目が、
1、ゆがんだ発想に傾かないように気を付ける
6、大切な人との関係を大事にする
8、人間関係に依存しすぎない
の3つ。
覚えておきたいな~、と思います

また、こんなストレス診断のサイトがあるみたいです。
「ストレス診断チェック」
その中にあった、「人間関係の心理テスト」をしたところ…、
「普通」
なんだそうです (-"-;A ...アセアセ
ホッとしてもいいんだか、焦ったほうがいいんだか。
コメントに、「気持ちや価値観を切り替えて、上手く対処していきましょう。ストレスが高まる状況がある場合は、できるだけ改善してみたり、誰かに相談したりすることもよいと考えられます。」とあり、そうかもそうかも♪、と思いました

ノンストレスは難しいかもしれないけれど、余計な想像力を働かせてストレスを溜めないように…。
まずココから始めたいと思います v(。-_-。)vブイッ

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「メイちゃんの執事」から、面白い作品が多くてドラマにはまっています (○゚ε^○)v ィェィ
(「メイちゃんの執事」は、私にとって本当にヒットだったので毎週リアルタイムで、欠かさず見ていたほどです (-"-;A ...アセアセ)
今、気になってみているのは…、
「任侠ヘルパー」
黒木メイサさんのカッコ良い女組長が見たくて…。
何よりヤクザものの作品が好きで………。
見ています
内容はヤクザものというよりも、優しい感じのヘルパーさんのお話し、かも。
真剣なお話しの中に、「それは突っ込むとこかも… ギャハハハハ… _(_ _ )ミ☆バンバン!」というところが多々 (* ̄ ̄ ̄ ̄д ̄ ̄ ̄ ̄*)ノ
…でも、その中に近年言われている高齢者問題がちらほらと出てきます。
みんなが住みやすい世の中になっていくといいのにな

(「メイちゃんの執事」は、私にとって本当にヒットだったので毎週リアルタイムで、欠かさず見ていたほどです (-"-;A ...アセアセ)
今、気になってみているのは…、
「任侠ヘルパー」
黒木メイサさんのカッコ良い女組長が見たくて…。
何よりヤクザものの作品が好きで………。
見ています

内容はヤクザものというよりも、優しい感じのヘルパーさんのお話し、かも。
真剣なお話しの中に、「それは突っ込むとこかも… ギャハハハハ… _(_ _ )ミ☆バンバン!」というところが多々 (* ̄ ̄ ̄ ̄д ̄ ̄ ̄ ̄*)ノ
…でも、その中に近年言われている高齢者問題がちらほらと出てきます。
みんなが住みやすい世の中になっていくといいのにな

ほんの少しだけ、私にとって辛い日が続いています (-"-;A ...アセアセ
もうネ、切実に直したいんですが、コレが治らない…
いろいろな相互作用が働いていて、一筋縄ではいかないのが辛いところかも。
「どうすればいいんだろう…
」
て、日々悩みまくりなんですが、なかなか良い解決方法に出会えずにいます。
時も解決の手伝いをしてくれて(と思っている
)、きっといつか解決するから、今は少しずつ手探りで頑張りたいと思います v(。-_-。)vブイッ
もうネ、切実に直したいんですが、コレが治らない…

いろいろな相互作用が働いていて、一筋縄ではいかないのが辛いところかも。
「どうすればいいんだろう…

て、日々悩みまくりなんですが、なかなか良い解決方法に出会えずにいます。
時も解決の手伝いをしてくれて(と思っている


(今日のメモ)
あいさつは、気分が良くなる(ことが多い)
…というのも
、
今朝、とある方に「おはようございます。」とあいさつをすると、丁寧に「おはようございます。」と返していただいたんです v(。-_-。)vブイッ♪
この方………、少し前の朝、お会いしたのであいさつをしようとしたときに、傘で顔を隠されてしまったのです… (ノヘ;)シクシクシクシク..
シャイなのかもしれないし、偶然なのかもしれません
…が、そんなことが以前にあったので、余計にホッとしたし、気分が良くなりました
あいさつは、コミュニケーションの基本なんだということが身にしみて分かった、朝 (* ̄ ̄ ̄ ̄д ̄ ̄ ̄ ̄*)ノ
あいさつは、気分が良くなる(ことが多い)
…というのも

今朝、とある方に「おはようございます。」とあいさつをすると、丁寧に「おはようございます。」と返していただいたんです v(。-_-。)vブイッ♪
この方………、少し前の朝、お会いしたのであいさつをしようとしたときに、傘で顔を隠されてしまったのです… (ノヘ;)シクシクシクシク..
シャイなのかもしれないし、偶然なのかもしれません

…が、そんなことが以前にあったので、余計にホッとしたし、気分が良くなりました

あいさつは、コミュニケーションの基本なんだということが身にしみて分かった、朝 (* ̄ ̄ ̄ ̄д ̄ ̄ ̄ ̄*)ノ
ポジティブ、ポジティブシンキ~~~ング、…
気にしないことが、1番デス ファイトー!ヾ(  ̄0)乂(0 ̄ )/イッパーツ!
(最近、いろいろと気が滅入ってしまうことが有ったので、自分への励まし、…かな
)
いろいろな美しいものたちを、忘れないためのメモ

誰か忘れてしまいましたが…、注目の女優さん(だったと思います)。
笑顔がLovelyなこの方を見ると、「笑う門には福来る」が思い浮かびます。(「福来る」、これでフクキタルて読むんですネ~… (-"-;A ...アセアセ 今、知りマシタ
)

2009ミスユニバースジャパンのwinner、宮坂 絵美里さん。
ミスユニバースは、毎回気になってチェックしています v(。-_-。)vブイッ
みなさん、カッコ良いな~、と思います
winnerが決まった後、最終選考まで残った方のレッスンをtvで見たのですが、
……………すさまじい


それが、自分自身を高めていき、みなさんカッコ良いのかもしれません。

面白い広告を、webサイト上で見掛けたので…

気にしないことが、1番デス ファイトー!ヾ(  ̄0)乂(0 ̄ )/イッパーツ!
(最近、いろいろと気が滅入ってしまうことが有ったので、自分への励まし、…かな

いろいろな美しいものたちを、忘れないためのメモ

誰か忘れてしまいましたが…、注目の女優さん(だったと思います)。
笑顔がLovelyなこの方を見ると、「笑う門には福来る」が思い浮かびます。(「福来る」、これでフクキタルて読むんですネ~… (-"-;A ...アセアセ 今、知りマシタ

2009ミスユニバースジャパンのwinner、宮坂 絵美里さん。
ミスユニバースは、毎回気になってチェックしています v(。-_-。)vブイッ

みなさん、カッコ良いな~、と思います

winnerが決まった後、最終選考まで残った方のレッスンをtvで見たのですが、
……………すさまじい



それが、自分自身を高めていき、みなさんカッコ良いのかもしれません。
面白い広告を、webサイト上で見掛けたので…
