カラダづくり

最近（…と言ってもまだ3日目ですが　(-"-;A ...ｱｾｱｾ）、綺麗なからだに憧れて、自宅でヨガをしています　(○ﾟε^○)v ｨｪｨ♪

参考にしているのは…、

｢おうちヨガ SHIHO meets YOGA｣



簡単に解説された冊子とDVDのセットになっています。

とくにこのDVD。ヨガをしている途中途中の絶妙なタイミングで、SHIHOさんが励ましてくれるので、「もう無理………｣」と思っていても頑張りたくなるのが凄い
そして何よりSHIHOさんの綺麗なからだのラインを見ていると、「私もこうなるために頑張ろうッと」と思うことができます　v(｡-_-｡)vﾌﾞｲｯ♪

取り敢えず体調の良い日は続けていきたいと思います



今回、ヨガを始めようかなと思ったのは、少し調子が良くないから…。

女の子の日の関係なのか…。
いろんな「ひとごと」が気になってしまい、身動きがとれなくなっている状態で、それを克服したいな～、と思ったから…

「他人を変えることは難しい」
と言っていたのは誰だったかしら…
その通りだな～、と思います。

まずは私が…