No!動物実験

LUSHから今月届いた冊子の中に、化粧品の動物実験のお話しが載っていました。

今まで知らずに生きてきたことが恥ずかしいと衝撃を受けるような化粧品の動物実験の実態を知り、私なりに動物実験について少し勉強をしました。



「今、私にできることは何があるのか…。」と考えたとき、

まずは…、

動物実験をしているメーカの商品を買わないようにすること

かな、と。



そして、

ベジタリアンになる

こと、と。



ベジタリアンになることは、交際の面などから考えて、現状では少し困難かな…とも思います。

そんな中で私が出した結論が、「（自分は注文していないけれど）出されたものは感謝をして残さずに食べる」こと。
もちろん普段の生活の中では、積極的に肉や魚を取ることは避けたいと思っています。

只、食べるときは感謝しよう、と…

（私の場合は…ですが、初めから無理をしてしまっては、続かないと思っています。）



「ベジタリアンになろう」と決めたときから、知識やレシピを集めています。

以前から気になっていてチェックしていた、vege dining　野菜のごはんのレシピや、探しているときに見つけたベジタリアン料理レシピのヴィーガンズクラブのレシピは参考にしていきたいな



そして、ライフに観点を置いたときに、doLOHASやLBLEなどのサイトも参考にしたいと思います。



少しLBLEについて。

LBLEはLOVE BODY LOVE EARTHの略です。

内容は、漢方、マクロビ、ヨガ、スローライフ漢方、マクロビオティック、田舎暮らし情報などをブログ形式で紹介されています。（ブログ形式なので、なんとなく…ですが、リアルな感じがします）

まだまだ新しいサイトなので、情報量はこれから期待したいな～、なんて思っています



LBLEのカテゴリの中にもヨガがありますが、私はあまり運動が得意な方ではなく…。

そんなこんななので、ダイエットやアンチエイジングを兼ねて、日常の細やかなところでインナーマッスルを鍛えるように、取り入れて（いるつもりで…）います。

例えば…、

〇腹筋に力を入れて座る

〇テレビを見ているときは、ダンベル運動をしながら見る

〇積極的に階段を使う

などなど。

歳とともに胸の辺りの筋肉が落ちてきたのか、胸までもが………

うぅ～ん…、しっかりと鍛えねば